#faq! questions

La nostra scuola offre corsi di danza propedeutica per bambini a partire dai 5-6 anni. Tuttavia, abbiamo classi per tutte le età, dai bambini agli adulti, sia per principianti che per livelli avanzati.

È meglio indossare abbigliamento comodo e aderente che permetta libertà di movimento. Scarpe specifiche per Pilates non sono necessarie, ma puoi scegliere di praticare a piedi nudi o con calze antiscivolo.

Sì! Organizziamo spettacoli di fine anno e altre esibizioni durante l’anno accademico per permettere agli studenti di mostrare i loro progressi e divertirsi sul palco.

Ti consigliamo di contattarci per una consulenza personalizzata. I nostri insegnanti saranno felici di aiutarti a scegliere il corso più adatto in base all’età, all’esperienza e agli interessi personali.

Puoi iniziare partecipando a una classe di Pilates nella tua zona, oppure puoi provare lezioni online. È consigliabile iniziare con un istruttore qualificato per apprendere le tecniche corrette.

Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di praticare Pilates almeno 2-3 volte a settimana. La costanza è fondamentale per sviluppare forza e flessibilità.

Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sulla forza del core, sulla flessibilità e sulla postura. È stato sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20 e si basa su esercizi controllati e mirati.

Per la danza classica, è necessario un body, collant e scarpette da danza. Per altri stili, come l’hip hop o la danza contemporanea, è sufficiente un abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento e scarpe adeguate. Ti daremo tutte le informazioni al momento dell’iscrizione.

Assolutamente no! I nostri corsi sono pensati per tutti, dai principianti ai ballerini esperti. Offriamo lezioni adatte a ogni livello, quindi non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Sì, il Pilates è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Gli esercizi possono essere modificati per soddisfare le esigenze individuali, rendendolo accessibile anche a chi ha infortuni o condizioni particolari.

Non è necessario avere attrezzatura speciale per iniziare. Molti esercizi possono essere eseguiti a corpo libero. Tuttavia, alcune classi possono utilizzare attrezzi come il reformer o la fitball.

Il Pilates può essere un’ottima forma di esercizio durante la gravidanza, ma è importante consultare il proprio medico e partecipare a classi specificamente progettate per le donne in gravidanza.

Sì! Offriamo una lezione di prova gratuita per tutti i nuovi studenti. È un’ottima opportunità per conoscere i nostri insegnanti, sperimentare lo stile delle lezioni e trovare il corso più adatto a te.

Sì, ci sono molte risorse online, come video e corsi, che possono aiutarti a praticare Pilates a casa. Assicurati di avere uno spazio adeguato e di seguire le istruzioni per evitare infortuni.

In caso di assenza, offriamo la possibilità di recuperare le lezioni perse, previo accordo con l’insegnante e in base alla disponibilità delle classi.

Il Pilates offre numerosi benefici, tra cui:

• Miglioramento della forza e della flessibilità
• Sviluppo di una migliore postura
• Riduzione del dolore alla schiena
• Maggiore consapevolezza del corpo
• Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione

La nostra scuola offre una vasta gamma di stili di danza, tra cui:

• Pre Danza
• Propedeutica
• Danza Classica
• Danza Moderna
• Contemporaneo
• Heels Dance
• Video Dance
• Hip Hop
• Caraibici

In più offriamo anche:

• Pilates
• Yoga

La durata delle lezioni varia in base al corso. Generalmente, le lezioni durano tra i 60 e i 90 minuti. Per i bambini più piccoli, le lezioni sono leggermente più brevi, per mantenere alta la concentrazione e il divertimento.

I risultati possono variare da persona a persona. Tuttavia, molte persone iniziano a notare miglioramenti nella forza e nella flessibilità dopo poche settimane di pratica regolare.